ハムスター2匹とファットテイルジャービル1匹と暮らし始めてちょうど3週間が経った

記憶の接続が行われた

出口がなくて苦しい はやくここから出してくれ

19時 もうすでに布団にいる エアコンの音 残っている家事はないかと辺りを見回す ない 食器は明日起きたらあらう はやく寝てしまおう

朝から具合が良くない この地球上に存在している意味... そういうことを考えていたらさらに具合が悪くなってしまった 自分を責めて大泣きした 誰かが助けてくれるわけでもない ベッドで横になっている 夕飯を食べたら少し調子が上向いたので、ついでにお風呂…

人生について考えていると頭がおかしくなる ハムスターを触って落ち着こう

生きるのに疲れた めんどくさい 涙も出てくる

生まれ変わった人などいないから、死んだことのある人はいないから、自分の死などわからない、 ・ 朝は辛かった。外に出るのがやっとの状態でなんとか準備を終えて就労移行支援に向かった。今日も今日とて集中力はない。動画を見て、ネットサーフィンをして…

今日はずっと涙が止まらない。悲しみと絶望で頭が埋め尽くされている。

体調が悪いのを自分のせいにするのはあまりにも自分がかわいそうだからといって電車に乗る純朴な人々に対して攻撃を向けてはならないのだと誰かが私に教えてくれないといけないくらいにはすぐにそのような目を向けてしまうほど精神が痩せこけてしまっていま…

電車に乗る途中、考えごとで頭がいっぱいになって、死にたくなった。すべてが無価値で無意味。私の存在はちっぽけで風のよう。

就労移行支援に行った。一コマ目は障害年金についてずっと調べていた。二コマ目は近隣清掃に参加した。集中力がない。ぜえはあいいながら帰宅した。帰宅してからは動物たちを眺めた。偶然わたしのもとに住み着いた動物たち。眺めているとほんのすこし勇気が…

朝起きて、洗濯物を干した。少ししてからカフェオレを買いに行った。A棟にネコがいることを確認した。

今日は朝起きて少し体調が悪かったが、就労移行支援があるのでシャワーを浴びて9時に家を出た。電車の中で何を考えていたかは忘れた。ロラゼパムを一錠飲んだ。祝日なので、事業所ではアニメを流していた。お昼は海鮮丼が出た。メニューがとにかく多かったが…

朝から不調だ。3時間かけて自宅に戻ることの難しさを前にやられそう。宇都宮駅行きに乗車してからロラゼパムを飲み込む。 誰のことも、何も、知らないままだったらよかったのに。消えたい。

深い悲しみから出ることができない。どこまでいっても憂鬱。自分を好きになれなくなっていく。 具合が悪い。布団に入る。

朝から湯船に浸かっている。実家の温度設定が高過ぎて茹でられているような感じ。 ・ さよならの時間がたくさん残されているだけで、私たちが死んでしまうことは変わらない。 ・ 昼は両親と焼肉を食べた。和牛のやつ。美味しかった。コチュジャンを入れて甘…

今日は実家のキッチンの掃除をした。掃除をするとやはり気分がいい。 夜はたこ焼きを焼いてみんなで食べた。

実家に帰ると、あとどれくらい何ができるだろうとかそういう喉が詰まるようなことを考えてしまって、どこか他人事のようになり、没入感が無くなってしまう瞬間がある。それはいまの症状なのだから仕方がないか。 目覚めてから頭が沈んだ感じになって、しばら…

ひさびさに実家に帰ってきた。帰りの電車でやけに具合が悪く、実家に帰ってきてからもすぐベッドに横になってしまうような状況だったので、体温を測ってみたら38.8度もあった。熱が出ている間は思考もおかしくなっていた。母親から市販薬をもらって寝た。

また泣いた。電車の移動でも疲れていたけど家に帰ってどっと疲れが出てしまった。 なんだったんださっきの鬱は。

泣いてしまった。イライラ、排除、暴力性が外側にでてきて、窮屈で暗くなってパニックに近い感じになってしまった。12.26 16時過ぎ。自宅に帰る途中で涙がでてきて、家に帰ったら止まらなくなった。12.27

朝は近くのカフェでカフェオレを買った。団地の猫の様子を見てから家に戻った。昼前に掃除と洗濯を終わらせて、夕方まで少し体調がよかったので、オランザピンとレクサプロを半分の量にして飲んでたみたのだが、20時くらいになって頭が急にぐるぐるしてきて…

14時過ぎから考え事がとまらず、電車に乗っている間に苦しくなってしまい、最寄駅で泣いてしまった。17時にまたパニックになって泣いた。12.22 12時57分。考え事をしてるうちに死にたいとふと間違えて口にしてしまったことが怖くなり、発作のように涙が出て…

19時、急にかなしくなって涙がでてくる。ここ数日は調子がよかったのに、急に悪くなった。20分ほど号泣したのち、ロラゼパムを服用した。

最近は調子が良かったと思ったのに急に泣き始めてしまった。苦しい。眠ってどうにかするしかない。

またうつ症状が突然にやってきた。朝はぼーっとしていて調子が良かったと思ったら突然具合が悪くなる。暗く狭く、時間感覚が長い。ロラゼパムを一錠のんで布団に入る。就労移行支援は週一回にしたが、それでも通うのが困難なくらいだ。働けるのか不安が募る。

食欲があまりない。2週間前にジプレキサを辞めてから具合が悪く、昨日処方薬を取りに行った。今日は通所できるか不安がありつつ就労移行支援にでかけた。

8月の31日に30日間の入院生活を終えて無事退院した。26日目から30日目については殆ど似たような日々を送っていたし、症状も落ち着いてきて、早く家に帰りたいなあと思っているくらいで、特に記録することがなくなっていた。振り返ると入院したては気合が入っ…

朝から虚無感。夕方すぎに疲れからか少し泣いてしまった。まだうつ病の治療は終わったわけではなく続いていることを感じた。