2023.12.26-27

泣いてしまった。イライラ、排除、暴力性が外側にでてきて、窮屈で暗くなってパニックに近い感じになってしまった。12.26

16時過ぎ。自宅に帰る途中で涙がでてきて、家に帰ったら止まらなくなった。12.27