2023.5.26

いつもより遅く目覚めた。窓を開けて換気をして、2日間干しっぱなしにしていた洗濯物を取り込んだ。カーテンを開けて太陽光を浴びる。目の前の公園ではラジオ体操が終わって、ゲートボールが始まった。

ゴミを捨てたあとに強い不安感が襲ってきた。涙が出てきそうになったためロラゼパムを服用した。

2匹のハムスターに粉ミルクをあげた。水を飲んでいる音がするといつも安心する。ハムスターのために部屋の電気をつけた。それからベッドに横になっている。