朝が辛い。起きてから3時間はずっと唸っている。ロラゼパムでなんとかしてみようとはするが、それでも辛い。9時台に陶芸の作業療法をやってきた。作業療法をすると集中できるし、その後も少し気分が安定する。昼食はここ数日では珍しくほとんど食べることが…
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